3. Захотеть быть в хорошем настроении, а для этого
отвлечься
убрать все лишнее
найти в жизни позитив и возвратить иронию)
а когда уже мыслишь трезво и бодрость духа на высоте, тогда можно уже все. что угодно)
Практичные, быстродействующие "отвлекалки":
поделать простые привычные тебе дела руками, например помыть посуду, благо она всегда есть в раковине) Ну можно что-то еще общественно-полезное, обязательно чтоб было связано с движением.
принять душ (не ванну!) и съесть что-нибудь существенное
сделать зарядку (с сильными движениями ногами). Можно пробежать вокруг дома.
позвонить другу и пораспрашивать его о ЕГО делах.
заняться ДЕЛОМ)
начать делать что-нибудь приятное-полезное для домашних. Они же всегда нуждаются в нашей заботе, внимании, любви, да и они родные наверно, раз такие хорошие?;)
надо будет вообще тогда способ запомнить на будущее )))
Невыполнимые:
1. Выспаться!!!)
2. С утра заявить, что утро- доброе.
3. Захотеть быть в хорошем настроении, а для этого
отвлечься
убрать все лишнее
найти в жизни позитив и возвратить иронию)
а когда уже мыслишь трезво и бодрость духа на высоте, тогда можно уже все. что угодно)
Практичные, быстродействующие "отвлекалки":
поделать простые привычные тебе дела руками, например помыть посуду, благо она всегда есть в раковине) Ну можно что-то еще общественно-полезное, обязательно чтоб было связано с движением.
принять душ (не ванну!) и съесть что-нибудь существенное
сделать зарядку (с сильными движениями ногами). Можно пробежать вокруг дома.
позвонить другу и пораспрашивать его о ЕГО делах.
заняться ДЕЛОМ)
начать делать что-нибудь приятное-полезное для домашних. Они же всегда нуждаются в нашей заботе, внимании, любви, да и они родные наверно, раз такие хорошие?;)
завтра вставать в 6 утра =)))) то есть сегодня =)